proses kita tidur.. yuk jum tido awal

Pukul 9-11 malam :
Masa untuk badan membuang segala toksin. Pada masa ini, kita seharusnya berada dalam keadaan relaks.Jangan pulak waktu nie la berlaku masalah jiwa kacau.. mmg spoil habis seluruh badan kita nak nyah toksin yang jadi inter toksin adala..... huhuhu so lepas nie relaks kan badan anda antara waktu nie eh

Pukul 11 malam-1 pagi :
Proses detoksifikasi berlaku dalam hati, seharusnya dijalankan sewaktu kita tidur.phew waktu nie ak sure mmg ramai yang x tdo lagi kan2... so pas nie beware yer korang

Pukul 1-3 pagi :

Proses detoksifikasi dalam hempedu, juga berlaku semasa tidur.
ok... waktu nie ak rasa ramai dah tdo kan...x der komen pape sal nie hik3

Pukul 3-5 pagi :
Proses detoksifikasi dalam paru-paru. Sebab tu, ada orang yang mudah batuk masa ni.kita dah tidor nyenyakkan kalau x nyenyak ag tue... maybe korang ade hidap insomnia amik ubat cpt2 yer nnt melarat

Pukul 5-7 pagi :
Proses detoksifikasi dalam usus besar.sbb tue lah penawar yang paling baik untuk badan berlaku waktu kita berlari ki toilet nak membuang air kecil ataupun besar.. hihi make sure buang k.. jgn tahan czo waktu nielah badan kita membuang sisa toksik yang terkumpul seharian dalam badan kita

Pukul 7-9 pagi :

Penyerapan nutrien dalam usus kecil. Masa ni kita MESTI ambil sarapan. JANGAN SESEKALI PONTENG WAKTU SARAPAN ................. coz ia akan membekalkan oksigen yakni diperlukan oleh badan kita selama 5 -8 jam berpuasa....

selamat mencuba ^_^